НЕ ХОЧУ СЕКСА ПОСЛЕ РОДОВ

• Во-первых, то, что ты не хочешь — абсолютно нормально. Для того, чтобы возникло желание, должно случиться постепенное возвращение себе себя. Пока твое тело по сути все еще принадлежит маленькому человеку.

Ты живешь в его ритме, возможно, ты кормишь его грудью, и твой гормональный уровень еще не вернулся к до беременному состоянию, все твое внимание сфокусировано только на ребенке. Отсутствие сексуального желания — естественный контрацептив). Твой организм еще не готов к тому, чтобы снова забеременеть.
В это время как никогда нужна забота близких, чтобы ты хорошо питалась, у тебя было время для отдыха, ты высыпалась и могла выдохнуть, чтобы у тебя было свое личное время. К сожалению, не все могут себе позволить такое, будем честными — единицы. Поэтому если муж требует секса, но не встает к малышу ночью, найди силы на открытый разговор, что это так не работает.
На либидо влияет множество факторов и в обычной жизни: недосып, стресс, смена питания, изменения состояния, здоровья, стрессы на работе, также влияют отношения с партнёром и в целом уровень желания может меняться под воздействием множества внешних факторов.
А тут произошла полная перестройка: изменился состав семьи, ты родила человека, поменялись ритм жизни и питания. Твое тело будто тебе не принадлежит, а мы ещё хотим, чтобы это тело хотело секса? Если желания нет или либидо снижено — это абсолютно нормально в течение 1-1,5 лет.

• В-третьих, ох уж эти социальные сети. В них проживают нереальные феи, которые рожают без боли, встают в планку через три часа после родов, через два дня они херачат в спортзале, через неделю ведут марафон «после родов я еще сексуальнее». И мы не уверены, что это не просто красивая картинка, которая скрывает страшную правду:).

    Тебе не нужно равняться ни на кого. Страшный секрет: время восстановления не всегда зависит от физической подготовки, во многом оно определяется генетикой. Мы все разные.
Главное слово, которое описывает возвращение прежней сексуальной жизни: по-сте-пен-ность.
Дай себе время. Совершенная норма, если тебе не хочется секса первые полгода после родов.
Желание будет снижено, если ты продолжаешь кормить грудью, но с возвращением цикла и окончанием гв гормональный уровень восстановится.

    Секс может быть болезненным какое-то время: многие говорят, что сравнимо с первым опытом. Не жалей смазки — сухость влагалища также является нормой. Старайтесь отвести больше времени на прелюдию, хоть с ребенком и непросто найти время — тебе действительно это нужно сейчас.
Тебе будет сложнее сместить фокус внимания с ребенка на себя и свое тело и быть в моменте. Со временем тревожность уляжется, вы поставите замок на дверь родительской спальни и ты сможешь наслаждаться близостью, как прежде ❤️.